By | 14.06.2010

Здоровье ног после сорока лет

.

Одной из основных проблем практически всех людей среднего возраста становится общее состояние ног, ведь именно в возрасте сорока большинство людей узнают слово «артрит». Но, кроме артритных изменений ситуация со здоровьем ног может осложняться шишками на ногах, которые раньше просто не замечали. Наиболее распространенной формой заболевания является возрастной остеоартрит, выраженный, как правило, в виде воспаления хрящей и тканей, выстилающих суставы. Ноги, с их множеством суставов (порядка тридцати пяти крошечных и несколько больших) подвергаются опасности таких изменений гораздо раньше, чем остальной организм. Гораздо более серьезной и реже встречающейся формой заболевания ног, также проявляющейся в сорок лет, являются некоторые формы системного ревматоидного артрита.
Средний возраст человека для ног характеризуется первичными признаками исчезновения амортизирующих тканей. Обычными жалобами, с которыми сталкиваются врачи при осмотре пациентов такого возраста – это боли в подушечке, пятке и подъеме ноги даже при отсутствии травм и ушибов. Эти люди, каждый раз при ходьбе испытывают неприятные ощущения, вплоть до болевых.
Кроме этого, медицина сталкивается с уплотнением связок, мышц и других мягких тканей к тридцати годам с последующим ослабеванием и износом к сорока. В связи с этим они осуществляют свою обычную работу рывками, без обычной упругости и эластичности, что может привести к неприятным ощущениям или даже травмам. Здесь можно помочь регулярными растягивающими и укрепляющими упражнениями для связок ног и мышц голени. Также при отсутствии заболеваний хорошая профилактика – подержание хотя бы минимальной физической активности.
Следующая, практически повальная проблема среднего возраста – расширение ног, к чему ведут несколько причин. Сорокалетние мужчины и женщины должны быть морально готовы искать обувь большей полноты, а примерно еще через десять лет большинству и вовсе придется перейти на следующий размер. И если мужчины относятся к этому спокойно, то для многих женщин покупать более свободную или большего размера обувь может стать целой психологической проблемой. Но в любом случае, пытаться «влезть» в размер обуви, который вы носили в двадцать пять, для сорокалетних женщин чревато только еще большими осложнениями. Покупайте удобную обувь и берегите здоровье своих ног!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut