By | 26.11.2010

детоксикация и очищение печениПечень для нас с вами — это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень чистить наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.

Для детоксикации очищения печени следует употреблять продукты — исключительно натуральные, а фрукты и овощи — с грядки:

  • — Пищу необходимо готовить на пару — только так получится сохранить все питательные элементы;
  • — Избегай рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
  • — Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;
  • — Не совмещай с едой тонизирующих напитков;
  • — Следует уменьшить обычные порции блюд в два раза;
  • — Избегай стресса, соблюдай правила гигиены;
  • — Никогда не поздно сменить такой удобный образ жизни на другой — прогулки, велосипед, спортивные игры, танцы, плавание;
  • — Ежедневно выделяй для сна хотя бы 8 часов;
  • — Потребляй 2 литра отфильтрованной или дистиллированной воды, чтобы улучшить функции печени.

Детоксикация печени это необходимый комплекс процедур для того, что бы наш важнейший орган исправно работал. От себя скажу вот, что. В эпоху своей молодости я погулял немало. Пил много и причем не самые здоровые напитки. Сейчас начались проблемы с печенью и по этой причине, мне нужно соблюдать меры по детоксикации печени и относится бережнее к ее работе.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...