Как сохранить здоровье водителю автомобиля


Нет секретов ни от кого какое движение у нас на дорогах в России. Постоянно что то случается и происходит и как в таких условиях сохранить здоровье тем, кто обладает автомобилем и часто находится в поездке. Особенно это важно для тех, кому за 40 и у кого солидный водительский стаж. Дороги стали источником повышенной опасности и это обязывает относится более ответственно к своему здоровью.

Водитель управляя автомобилем должен постоянно находиться в усиленном внимании, как за дорогой, так и за поведением и ездой рядом идущих машин. Полную концентрацию на дорогу водитель может сделать, когда его ни кто или ни что не будет беспокоить. Многие автомобилисты, особенно кто совершает далекие поездки или просто часто водит автомобиль, говорят, что спина после этого разламывается на части и есть своеобразные боли в суставах, а зачастую еще и мышцы может сводить. Эти синдромы и боли являются издержками профессии, так как водитель зачастую долго находится, как правило в неудобном кресле автомобиля и крепко цепляется в руль при езде на нем. Эти боли отвлекают водителя от дороги и мешают ему управлять машиной.

А как же водителю сохранить свое здоровье и работоспособность за рулем? Первым делом, если сидение ваше неудобное и у вас от него болит спина, то вам следует попытаться с помощью регулировок устранить это негативное воздействие. Если не получается этого сделать, то тогда советую вам купить специальную массажную накидку на сидение или подкладывать на него какие-нибудь подушки. Когда вы едите, то не нужно сутулиться, а то вышесказанное вам не поможет и советую голову вам держать при езде на специальном подголовнике вашего автомобильного сидения.

Если у вас серьезные проблемы со спиной и может ударить в нее так, что потом не разогнуться будет, то советую возить с собой в вашей аптечке всевозможные согревающие мази. Она поможет вам в дороге и без проблем освободит вас от спазма спинных мышц. Если вы водитель дальнобойщик, то вам известно, что каждые четыре часа нужно делать перерывы в управлении автомобилем и отдыхать. Я вам не советую не верить этому и нужно беречь себя и свое здоровье. По автомобильной карте разбейте дорогу на такие участки и выберите примерные места вашего отдыха заранее. Это могут быть кафе или стоянки. Во время такого отдыха я советую вам сделать зарядку, интенсивно, но в то же время щадяще размять мышцы, которые затекли при езде и немного поспать.

Автомобилисты помните, если вам наплевать на свое здоровье, то подумайте про здоровье других людей. Вы например устали и хотите спать, а вдруг это случится за рулем и вы можете стать виновником большого и неприятного для всех ДТП. Особо это касается водителей перевозящих пассажиров.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut