Китайская медицина и времена года | Биохакинг и долголетие

Чем отличаются китайцы от нас и чем отличается китайская медицина от европейской? А тем, что китайцы думают поколениями и индивид в китайском социуме обезличен и должен подчинятся времени и старшим. Столкновение европейской цивилизации с китайской проходит и через методики лечения и отношения к жизни. Так как китайцы думают столетиями, они бережно передают наблюдения и знания потомкам, и так продолжается уже тысячи лет. Следовательно традиционная китайская медицина накопила богатейший материал для лечения.

А наблюдения показывают, что человек это система которая встроена в другую систему, но другого масштаба. И в этой большой системе, все взаимосвязано. Есть времена года, есть биоритмы природы и существ ее населяющих. Времена года это циклы умирания и возрождения природы и следовательно человек, должен знать, что каждое время года это свой особенный мир и свое влияние на его, человека, организм

1 ТКМ	Весна	Лето	Осень	Зима	Межсезонье
Даты	с 6 февраля по 18 апреля	с 6 мая по 19 июля	с 6 августа по 19 октября	с 6 ноября по 19 января	19 января — 6 февраля, 18 апреля — 6 мая, 19 июля — 6 августа, 19 октября — 6 ноября
Орган	Печень	Сердце	Лёгкие	Почки	Селезёнка
Элемент	Дерево	Огонь	Металл	Вода	Земля
Питание	Весной организму уже не требуется усиленное питание, поэтому рацион необходимо сдвинуть в сторону менее калорийной и нежирной пищи. Рекомендуется пища более прохладная, чем зимой. Из мяса предпочтительней остуженная телятина, козлятина, сушеное мясо. Полезны свежее сливочное масло, кисло-молочные продукты из козьего и коровьего молока, окрошки, свежие каши: рис, толченый ячмень, овощи. Из напитков хороша кипяченая теплая или охлажденная вода, а в жару ледниковая вода. В период роста растений солнце печет очень сильно и забирает силы. В это время надо есть сладкое, маслянистое и легкое. Нежелательны соленый, жгучий и кислый вкусы. Ограничить: горячую пищу, острое, алкоголь, табак.	Летом полезно немного поспать днем, но после этого нельзя сразу начинать работать, особенно физически. Надо стремиться к прохладе. Избегать соленого, жгучего, кислого. А дождливым летом напротив, надо пользоваться тем, что порождает тепло. Есть все теплое, легкое и маслянистое. Холодного много не пить.	Осенью поднимается «Желчь», накопившаяся в летний сезон. Для ее нормализации, чтобы не возникли воспаления и другие расстройства, питаться продуктами со сладким, горьким и вяжущим вкусом. При застарелом кашле полезно коровье молоко, особенно парное, или слегка вскипяченное пополам с водой; козье молоко помогает при одышке. Питаться можно разнообразно, особенно фруктами и овощами нового урожая, лучше всего не сырыми, а приготовленными. Особенно полезны бобовые – маш, чечевица, топленое масло, свежая сметана, кунжутное масло, рис, белый виноград и сок из него, изюм. Диета должна быть сытной, питательной, но не слишком жирной, чтобы не увеличить жар. Нужно соблюдать меру в питье – сразу помногу холодного не пить – это наносит «раны» легким и сердцу. Не переедать. Пить следует перед едой.	Зимой организму требуется усиленное питание, рацион питания необходимо сдвинуть в сторону согревающей пищи (пить бульон из хорошего мяса, молоко, есть жирную пищу, сладости). В диете должны преобладать продукты со сладким, кислым и соленым вкусом. Исключаются из рациона свинина, коньяк, шампанское, кофе, крепкий чай, белый сахар и табак ограничен, сырые овощи, зелень, горькое.	Рекомендуется питание, обеспечивающее плавный переход между сезонными диетами. Полезны рассыпчатые каши из спелых зерен, выращенных в сухих местах, но не каши «размазни».. Ограничить сладкое и липкое (типичный пример — манная каша).