By | 16.04.2013

Зимой мы поправляемся — это естественный процесс. В зимнее время года люди меньше двигаются, больше используют городской транспорт, стараются больше находиться в помещениях. В эту пору года, человек склонен к сонливости и снижению физической активности. В зимний период у человека меняются вкусовые пристрастия, а именно хочется кушать более калорийную пищу.

Это связано с отсутствием солнечного света. Ведь зимой нам всем хочется порадовать себя чем–нибудь вкусненьким, а потом весной удивляемся, почему за зиму, мы так сильно поправились. К сожалению, это не идет нам на пользу, а по большей части идет во вред.

У человека есть жировая ткань, которая расходует энергию, а не накапливает. Так существуют понятия бурого и белого жира. И количество бурого жира у современного человека, живущего в современных, благоприятных условиях значительно меньше, чем у людей, ведущих естественный образ жизни, больше двигаются, подвергаются термическим перегрузкам и едят пищу более здоровую.

В целом — это те основные факторы, которые способствуют набору избыточного веса в зимний период. Поэтому, для того чтобы бороться с проблемой избыточного веса нужно просто понимать, что лежит в основе. Если вы знает это, то вы сможете с этим бороться.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...