Депрессия в зрелом возрасте


Деперссия это заболевание, которое характеризуется подавленностью настроения, тревожность и утверждением себя в мысли, что ситуация безвыходна и не имеющая позитивного продолжения

Депрессия очень похожа не уныние и отчаяние. А ведь это два самых сильных греха в православии. Как же преодолеть депрессию? У меня свой опыт и я сам в ней сейчас нахожусь. Мне недавно исполнилсь 48 лет, жилья своего нет (одно пропил, второе бабе оставил, третье пришлось продать и на эти деньги жить, когда дочка была только рождена, а жена не могла полноценно ею заниматься). Сейчас я еще приглядываю за отцом, приходится часто проводить в ним время. Из денежных запасов тольок 4000 р.

В итоге. Все надо опять начинать с ноля, а сил нет. Причем что делать и как делать я знаю. Но нет каких то сил и энергии. Это как в спорте, надо бежать и все тут. Бегу вот. А деперссия она расслабляет, но в то же время ориентирует на выход из этой ситуации. Какой? А вот это уже выбор. так, что депрессия в зрелом возрасте это всегда приглашение к выбору.

Причем к выбору смены источника энергии. Что нас всегда наполняло энергией? Движение, общение, сон. Здоровье физическое. а когда со здоровьем нелады, что может заставить жить? причем качественно жить? Качественно это в смысле продуктивно. Не в полном здравии конечно, но все равно продуктивно?

Я думаю надо найти того, кому еще хуже и найти источник энергии, который проверен веками. Для меня это Вера, причем я начинаю это всерьез осознавать только сейчас. А помощь больным детям наполняет жизнь смыслом. Я не могу сказать, что я сильно верующий и очень активно помогающий, но виден выход из состояния уныния.

Поэтому грех то не в том, что сидеть и ныть. А в том, что не помогать себе и людям. Помогать людям и помогать себе.

Мотивация к жизни это преждае всего осознания ее смысла, который у всех свой. Но жизнь будет продолжаться и без нас, следовательно надо преодолеть свой эгоизм и помочь жизни. Жизни страны, детям, природе, будущему. Это крестьянский смысл жизни. Посадить пшеницу, даже если завтра поведут на расстрел.

Женщинам проще. У них есть SPA, к примеру шоколадные обертывания за 500 р. Для Москвичек скажу, чо это в Митино. Обернулась, стала шоколадкой и все заботы и тревоги позади!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut