By | 04.11.2013

Этот вопрос задевал и задевает величайшие умы уже несколько тысяч лет. Секрет вечной молодости, конечно же, никому не известен, однако есть множество средств, которые отдаляют старение. Многие предпочитают использовать, к примеру, шампуни Alterna для волос, разные крема для кожи, средства от морщин и т.д. Все это оправдано, но в данном вопросе есть и свои секреты.

Все косметологические средства призваны дарить красоту. К примеру, Alterna Caviar Clinical дарит красивые и роскошные волосы, но бороться с возрастом все же нужно комплексно, чтобы добиться наилучшего результата.

Секреты долголетия

Если вы желаете сохранить молодость, то прежде всего, необходимо упорядочить свой рацион. В нем в обязательном порядке должны содержаться овощи и фрукты, насыщающие организм витаминами, которые и помогают сохранять свежесть и успешно бороться с возрастом. Кроме того, нужно по-новому взглянуть на дары моря, источники большого числа микроэлементов, а вот про жирную пищу нужно постепенно забывать.

Второе обязательное условие – это полный отказ от вредных привычек. Если вы курите или же часто употребляете алкоголь, то о сохранении молодости можно забыть. Разрешается только умеренное употребление вина, содержащего много полезных для организма элементов. На все остальное налаживается вето.

И третий критерий на пути к сохранению молодости – это активность. Если ваши дни проходят в офисе и в тесной квартире, то вряд ли вам удастся победить возраст. Будьте активны, старайтесь начинать день с утренней пробежки, проводите выходные на природе и т.д.

А вообще возраст психологический – вот что главное. Если вы в 40 будете выглядеть на 20, то значит все впереди.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...