By | 28.01.2015

Каждый человек хоть раз слышал о чудесах китайских целительских практик и методик, которые приводят в порядок не только тело, но и душу. К одной из самых распространённых относится комплекс дыхательных упражнений цигун. С его помощью можно решить множество проблем со здоровьем, как физическим, так и психическим. Главное в этом деле — желание дойти до стойких результатов и во всём прислушиваться к наставнику.

Много веков назад знанием исцеления через дыхательные упражнения обладали только даосские монахи. Сейчас же оно доступно всем желающим. Но дело в том, что эта практика предполагает обучение только с наставником. Самостоятельно её изучить не получится – это может быть опасно для здоровья и жизни. Неправильные дыхание, упражнения, настрой, ритм приводят к возникновению проблем с внутренней энергией. И как результат – проблемы с телесной оболочкой. Те же, кто начинает обучаться цигун под наблюдением опытного учителя, видят эффект уже после 3-4 занятий. Человек начинает чувствовать себя лучше, ощущает бодрость тела и духа, прилив сил и появление жажды жизни. Происходит очистка организма и разума на энергетическом уровне. Специалисты советуют дыхательную гимнастику цигун чередовать с другой гимнастикой — тайцзицюань, которая считается боевым искусством, делающим организм здоровее.

Важно то, что упражнения цигун тренируют не только тело, они привносят изменения во все сферы жизни человека. Во время занятий происходит концентрация человеческого сознания, работа с мыслями, ощущениями, эмоциями. Вследствие этого процесса начинаются изменения на физическом и ментальном уровнях.

Выполнение одних дыхательных упражнений недостаточно. Необходима ежедневная медитация. Независимо от того, осознает человек это или нет, но его кровоток несёт энергию ци. Именно в состоянии транса поток этой энергии жизни становится мощнее и ощутимее. Со временем после доведения дыхательных умений до автоматизма тело человека начинает осуществлять непроизвольные телодвижения, а разум в это время «уходит» в медитацию. Происходит выпуск негативных эмоций и полная«перезагрузка» человеческого подсознания.

Примечательным является и употребление малого количества еды, теми, кто практикует цигун – уравновешивается мужское и женское начала в организме человека. Таким образом, приводится в норму гормональный фон.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut