Активное долголетие своими руками

В последнее время средства массовой информации распространяют сенсационные сведения о чудодейственных биологически активных добавках, способных значительно увеличить продолжительность жизни и ее качество. При этом складывается ситуация, отражаемая афоризмом «нет пророка в своем отечестве», – ведь народная медицина имеет целый спектр простых в приготовлении средств аналогичного действия. И если восстановить здоровье зубов вам поможет стоматология на Академика Янгеля, то все остальные органы и системы вы вполне можете восстановить самостоятельно.

Еда как лекарство

Как говорят мудрецы, если не есть еду как лекарство, придется есть лекарства как еду. Для поддержания эффективного обмена веществ и своевременной очистки организма от токсинов существует несколько несложных рецептов.

    Вот они:

  • цветочная пыльца (продукт пчеловодства – 1 чайная ложка натощак за 30 минут до еды) – комплексный источник витаминов и микроэлементов;
  • пророщенные зерна (пшеницы, гречихи, овса – можно чередовать): 2 столовых ложки на завтрак для вкуса можно смешивать в блендере с медом и ряженкой;
  • зеленые грецкие орехи с медом (заготавливаются в июне 1 раз на весь год – источник природного йода и витаминов группы В, мощный стимулятор иммунитета) – 1 раз в день, в обед, 2 столовые ложки после еды;
  • свежезаваренный зеленый чай в первой половине дня и стакан красного сухого вина перед сном нормализуют процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга и являются дополнительными источниками антиоксидантов.

Ежедневная гимнастика с акцентом на растяжки и дыхательные упражнения позволят сохранить опорно-двигательный аппарат в рабочем состоянии на долгие годы. Для поддержания эластичности соединительной ткани обязательно включайте в рацион животные белки. Таким образом вы способствуете регенерации не только суставов и связок, но и сосудов. Ну а о красоте вашей улыбки позаботится стоматология на Янгеля. Будьте здоровы!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut