Можно ли сохранить здоровье после 40 лет?

В молодости не принято задумываться о том, что здоровье – это дар, за который позже придется побороться, чтобы дольше ощущать себя деятельным человеком, способным на решительные поступки и свершения. К сожалению, сохранить такое состояние, основываясь лишь на оптимизме и силе духа, невозможно. К здоровому образу жизни приходится добавить, например, Имиквимод, который защитит от вируса папилломы. Могут понадобиться и другие лекарства, укрепляющие организм.

Правила, которые помогут продлить молодость

Говорить, что болезни после 40 лет – это расплата за неправильный образ жизни и плохие привычки, не совсем правильно. Конечно, человек, который с молодости занимается спортом и следит за своим питанием, вполне может рассчитывать на то, что и после сорока лет будет выглядеть привлекательно и сохранит прекрасное здоровье. Однако есть болезни, которые могут настигнуть совершенно здоровых людей. Так, причины появления болезни Паркинсона до сих пор непонятны, и многим пациентам приходится принимать Кабазер, который сдерживает развитие симптомов. Конечно, любые медикаменты следует приобретать только после консультации врача, ведь могут быть противопоказания для приема любого препарата.

Кроме приема медикаментов следует постепенно вносить изменения в пищевые привычки, отказываясь от жаренной и острой еды, увеличивая в рационе долю фруктов и овощей. Следует отказаться от продуктов, провоцирующих повышение кровяного давления и уровня холестерина. Не стоит воспринимать такую замену как жертву, ведь активное долголетие стоит некоторых усилий.

Полезны после 40 и занятия спортом. Необязательно каждый день ходить в спортзал или плавать в бассейне. Достаточно регулярно выполнять несложный комплекс упражнений и больше двигаться, отказавшись от использования лифта и поездок на общественном транспорте на небольшие расстояния.

Бережное отношение к своему здоровью, регулярные медицинские осмотры и сбалансированное питание помогут дольше ощущать себя молодым, не думая о болезнях и возрастных ограничениях.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut
Амалия
2016-02-06 14:31:44
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ .ХОРОШАЯ СТАТЬЯ я вот очень часто прохожу тестирование организма.очень удобно .всего 10 минут и тебя информация о состоянии здоровья .считаю .что легче предотвратить .чем потом заниматься лечением Кто следит за своим здоровьем