Как вылечить гипертонию

Как вылечить гипертонию после 50 лет? Мне 52 и я гипертоник. Мое давление польора года назад было 220/110.
Я рпботал с таким давлением три месяца и закончилось это тем, что у меня ппрализовало поллица
После того, как я вышел из больницы я уволился с работы. И взял себе привычку проходить в день не менее 5км в день
Сейчас я каждый день проходу от 5до 15 км. Утром пью индопамид и амлодипин.
Сейчас, через год, мое давление 135/75 можно ли вылечить гипертонию в пятидяситилетнем возрпсте?
Нет. Но можно поставить ее под контроль.
Любпя болезнь приучает нас к самодисциплине и если вам лень дисциплинировать себя то болезни заставят вас приучить себя к самодисцмюиплине.
Таким образом, чтобы взять под контроль свое высокое давление необходимо заниматься пештми прогулками на средние дистанции. В любую погоду надо проходить не менее семи километров. Начинать с малого, но в течении трез месяцев выйти нп дистануию в пять километров. А через пять месяцев начинайте выбирать дистанцию сами
Пешие прогулки очень хорошо сочетаются с растяжкой по утрам
И не забывайте пить таблетки
Так вы ввлечите свою гипертонию

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Добавить себе
  • RSS
  • Blogger
  • Мой Мир
  • LiveJournal
  • Facebook
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Twitter
  • Блог Li.ру
  • Google Buzz
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Digg
  • MySpace
  • Technorati
  • Сто закладок
  • connotea
  • Блог Я.ру
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Orkut
comments powered by HyperComments