
Цитаты Сталина

Адекватная реакция на критику. Ключевые аспекты
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с прилюдной критикой и осуждением. Некоторые люди переживают такие эпизоды особенно болезненно: они чувствуют себя выбитыми из колеи, долго обдумывают произошедшее и рефлексируют по этому поводу. Очень часто спустя достаточное время обиженный вспоминает не столько сказанные ему слова, а свою реакцию на них.
Причём все это объяснимо, когда критика неприятна, но объективна и исходит от значимого человека, например, от начальника или члена семьи. Другой вопрос, когда критика идёт от случайного или даже незнакомого человека, как сейчас говорят «мимокрокодила».
В этом случае слова никак не должны задевать вас. Если вы чувствуете, что эмоции переполняют вас, а гнев захлестывает, то стоит задать себе простые вопросы. Кто дал этому человеку право на осуждение? Почему его мнение должно быть важно для вас? Есть ли хоть одна причина слушать его? Достаточно немного подумать об этом, чтобы понять, что критик для вас никто, слушать его не обязательно, а принимать слова близко к сердцу решительно не нужно. Часто такие размышления позволяют перестать переживать из-за чужих высказываний. Допустим вы видите человека в первый и, скорее всего, в последний раз. Он высказался и, вероятно, уже забыл о вас и своих словах. Вы же помня о них, тратите свое время и энергию не на то.
Как реагировать на критику постороннего
Некоторые выбирают тактику избегания и стараются не попадать в ситуации, когда могут быть подвергнуты критике. Однако такая тактика несовершенна и плохо работает. Если целенаправленно прятаться от осуждения, то придётся сильно ограничить свою жизнь, круг общения и занятия. При этом полностью спрятаться от окружающих все равно не удастся, разве что на необитаемом острове.Выдержку против чужих нападок необходимо в себе воспитывать, раз за разом дисциплинируя свои эмоции. Каждый раз необходимо вспоминать о том, что то, как вы живёте, где работаете и с кем общаетесь — это только ваше дело. Кроме вас это никого не касается.
Психологи давно знают, что осуждением и бестолковой критикой других живут те, чья собственная жизнь пуста и неинтересна. Кроме того, такое поведение может говорить о глубокой затаенной зависти. Такие люди часто завидуют тем, кто имеет смелость принимать самостоятельные решения и жить своей жизнью. Своей критикой они стремятся принизить того, который как им кажется живёт не по правилам.
Как справиться со своей реакцией на чужое хамство
Человек, который критикует, переходя на хамство, пытается воздействовать на вас, удержать в своей власти. Если он видит реакцию с вашей стороны и понимает, что ему удалось вывести вас из себя, то он торжествует, его цель достигнута. В ваших силах не допустить этого. Зачем вам радовать агрессора? Не давайте ответную реакцию, не выходите из себя, и хам, не получив желаемого, останется ни с чем. Это не значит, что нужно терпеть и молчать. Терпеть как раз не надо, это будет означать, что вы ещё не вышли из детского состояния, из состояния ребёнка. Нет, просто не стоит переходить на взаимные оскорбления и говорить с обидчиком на его языке.
Существует большое количество психологических техник которые помогают настроить себя на нужный лад и остаться холодным даже при самом горячем осуждении и критике. Так, можно представить между собой и оппонентом прозрачное стекло и вообразить как слова обидчика снова и снова врезаются и отскакивают от него.
Резюмируя, можно заметить, что у вас как у любого другого человека есть неотьемлемое право осуждать другого, разумеется, в рамках закона и существующих в обществе моральных норм.
Но реакция на эту критику и осуждение зависит только от человека, в адрес которого они направлены.
Если сам критикуемый не захочет принять это на свой счёт и прореагировать, то его никто не сможет заставить.
Специалисты утверждают, что тут многое зависит от самооценки критикуемого:
чем адекватнее оценивает себя человек, тем проще и спокойнее он относится к чужим нападкам.
Мотивация к изменениям в жизни это еще не все. Она, мотивация, практически ничего не решает. Мотивация это еще не все
Для 50 летних пора задуматься от том, что жизнь конечна и что есть последний шанс, который надо использовать
Потому что пришла пора разрешить себе то, на что не хватало смелости, сил, денег, возможностей.
Люди хотят жить полноценной жизнью и не живут ею. Почему? Почему люди начинают приводить различные аргументы, обосновывающие невозможность, вот в этот самый момент, жить так, как требует душа и тело?
Почем люди, которые хотят в жизни большего довольствуются меньшим, хотя у них есть возможности и ресурсы достичь победы? Почему люди отказываются что то делать, что принесет им самоуважение?
Разве все дело в мотивации? Мотивация сильно переоценена. Она успешный коммерческий продукт, к которому привязывают победы и достижения. Почему коммерческий?
Да потому, что мотивационные тренинги хорошо продаются. Но я еще не видел ни одного тренинга по воспитанию самодисциплины (хотя один есть и называется «Отправить себя в армию»)
Если человек себе запрещает, то ему никакой мотивационный тренинг не поможет. И силы воли не хватит преодолеть внутреннее сопротивление
И даже самодисциплина будет бесполезна, если человек себе запрещает жить и пользоваться радостями жизни.
Не стремись ни к чему определенному. Отдайся той Высшей силе, которая тебя будет менять. Согласись с тем, чтобы Она тебя меняла. На это способен, конечно, только такой человек, который понимает, что любое его сегодняшнее состояние — порочное, конечное, безысходное. И тогда он готов принять любую другую форму, в которую его одевает Высший свет. И тогда действительно он ее принимает. Поэтому быть счастливым — это просто отдать себя на изменение Высшей силе, а Она уже сделает со мной то, что надо.“
Главное и самое важное это движение. Даже направление не важно, человек должен быть в движении и не привязываться к результатам. Надо поймать удовольствие от движение
Чтобы торкнуло. Кто занимается с железом знает что это такое Когда мозги отключаются и все делает физика. В этот момент человек отключает разум и его несет сила.
Эта сила и трансформирует тело, укрепляет волю. Ведет к победе. Беда умных людей в том, что они целиком подключены к разуму и лишают себя движения. Разум это одно крыло. Физика тела это второе крыло.
Вместе они дают ощущение полета.
Разрешенного полета. Самому себе разрешенного
Какие бывают теории мотивации и как их применить в своей жизни? Если их знать, то можно ли будет мотивировать себя на успех и помогут ли они в достижении цели?
Каждый человек стремится достичь определенной цели. Особую роль играет внутреннее желание. Мотивация — это не просто красивое слово, а настоящая работа над собой и над своим духом. Именно постоянный труд, терпение и усидчивость позволяют воплощать самые необычные и дерзкие мечты в реальность. Чтобы понять, с чего следует начинать, человек должен переосмыслить свою жизнь, понять истинные желания и мотивы своих поступков. Что такое мотивация? Мотив (от лат. moveo – двигаю) означает нечто (потребность, влечение, склонность, стремление и т.д.), побуждающее человека к определенным поступкам и действиям. При всех различиях в значениях этих слов, все они указывают на «динамический» момент, т.е. направленность действия на определенные цели. Поэтому, когда мы говорим «что движет нами?», мы говорим о мотивации наших поступков и даже мыслей.
В современном мире люди довольно часто произносят понятие «мотивация», при этом до конца не осознавая истинную трактовку слова. Каково же понятие мотива и мотивации? На данный момент существует несколько определений:
Становится ясно, что мотивация — понятие сложное и крайне индивидуальное. Желание достичь успеха появляется у человека в различных ситуациях, и, соответственно, способы достижения результата будут отличаться. Основные элементы мотивации: цели, задачи, политика, методы, инструменты, программы.
Мотивация связана с нашими интересами и потребностями. Именно поэтому она индивидуальна.
Ключевое понятие мотивации – мотив. Это идеальный (не обязательно существующий в материальном мире) предмет, на достижение которого направлена деятельность личности.
Классификация мотивов
Если человеком движет стремление утвердить себя в социуме, мы говорим о честолюбии, самолюбии, чувстве собственного достоинства. Человек делает что-то, стремясь доказать окружающим (и самому себе, разумеется), что он чего-то стоит. Добиваясь определенных целей и/или социального статуса, человек получает главное – самоуважение, которое в этом случае связывается для него с оценкой других людей.
Мотив идентификации с другим человеком это всем известное стремление быть похожим на героя, кумира, авторитетную личность (образец для подражания). Существует и такое мнение, что идентификация с другим человеком приводит к повышению энергетического потенциала за счет «заимствования» энергии у кумира – объекта идентификации. Это мнение, разумеется, не доказано научно, однако имеет право на существование. Впрочем, при всей ненаучности, в нейролингвистическом программировании существует техника, когда для достижения результата и доступа к состоянию уверенности необходимо представить, что бы сделал в этой ситуации твой кумир, человек, на которого хотелось быть похожим. И эта техника отлично работает, при условии, что кумир действительно является кумиром.
Мотив власти — это стремление субъекта влиять на людей. Мотивация власти (потребность во власти) — одна из самых главных движущих сил человеческих действий, это стремление занять руководящую позицию в группе (коллективе), попытка руководить людьми, определять и регламентировать их деятельность. Этот мотив занимает важное место в иерархии мотивов. Действия многих людей (например, руководителей различных рангов) побуждаются мотивом власти. Стремление господствовать над другими людьми и руководить ими — это мотив, который побуждает их в процессе деятельности преодолевать значительные трудности и прилагать огромные усилия. Человек много работает не ради саморазвития или удовлетворения своих познавательных потребностей, а ради того, чтобы получить влияние на отдельных людей или коллектив. В этом случае теряется удовольствие от самого процесса достижения, и жизнь превращается в постоянную погоню за сильным ощущением.
Побуждение к деятельности самим процессом и содержанием деятельности. Когда человеку нравится выполнять эту деятельность, проявлять свою интеллектуальную или физическую активность. Его интересует содержание того, чем он занимается. Действие других социальных и личностных мотивов (власти, самоутверждения и др.) может усиливать мотивацию, но они не имеют непосредственного отношения к содержанию и процессу деятельности, они являются внешними по отношению к ней, поэтому часто эти мотивы называют внешними. В случае же действия процессуально- содержательных мотивов человеку нравится (и побуждает к активности) процесс и содержание определенной деятельности.
Мотив долга и ответственности, самоопределения и самосовершенствования, стремление получить высокий социальный статус (мотив престижа), мотив достижения и мотив избегания неприятностей и наказания, мотив поиска любви, присоединения и др. Так называемые внешние мотивы — побуждающие к деятельности факторы находятся вне самой деятельности. Например, человек может руководствоваться чувством долга и/или ответственности, стремиться к самоутверждению и самосовершенствованию, может избегать негативных последствий или наказания (негативная мотивация). В случае преобладания негативных мотивов, результат не будет максимальным. Мало кто способен проявлять чудеса творчества или просто работать с полной отдачей «из-под палки».
Большинство людей желает добиться лучших результатов своего труда, успеха в определенной сфере. Чаще это осознанный выбор личности наиболее сложных жизненных задач. Данный стимул – ведущий фактор для достижения признаний в определенной сфере труда. Достижение цели зависит не только от врожденных способностей человека, но и от его желания работать над собой, мотивировать себя на работу.
Виды мотиваций и их отражение в психике
Назвать определенное количество видов окажется практически нереально. Любой человек может найти что-то новое, то, что кардинально изменит его представления и жизнь. Виды мотивации в психологии всегда активно обсуждались в кругу специалистов. Многочисленные теории философов опубликованы во многих учебных пособиях. Какие бывают мотивации?
Теория иерархии Маслоу
Как найти мотивацию? Нужно обладать определенными знаниями, чтобы ответить на данный вопрос. Для того чтобы собрать воедино многие представления о врожденных потребностях, американскому психологу пришлось проделать тщательный анализ характера человека, его изменения в зависимости от смены цели, изучить типы мотивации. Основные положения данной концепции гласят:
Позже американский психолог Абрахам Маслоу добавил еще несколько важных составляющих пирамиды. В своей работе «К психологии Бытия» автор выделил потребности роста, которые оказались трудны в описании. В эту книгу вошли такие интересные качества, как совершенство, желание быть выше других, справедливость, ответственность, красота, дружелюбие, завершенность. Автор подробно описал формы мотивации.
Маслоу считает, что во многих случаях именно потребности роста являются мощнейшим мотивом для достижения целей. Каждый человек может проверить достоверность этих слов на себе. Достаточно выписать самые значимые потребности, расположить их по иерархическому принципу: внизу — то, что удовлетворяется в первую очередь, наверху — то, ради чего приходиться изрядно трудиться.
По мнению Маслоу, стадию самореализации достигают лишь 2% населения, другие же вынуждены постоянно стремиться к совершенству. Мотивация к действию появляется у многих только в критических ситуациях.
Личность и мотивация
Юнг писал «Выйти на новый путь в полном смысле слова человек может, если сам того желает. Разные люди нуждаются в разных вещах, и свобода для одного будет тюрьмой для другого. Есть только множество отдельных случаев — , и у каждого из них свои потребности, нужды и стремления.»
Заключение
Человека можно заставить, способов для этого очень и очень много. Вопрос в том, нужно ли? Может ли человек заставить сам себя? Конечно, может. И снова вопрос — нужно ли? Мы делаем свои выборы каждый день, каждую минуту. Отсутствие выбора — тоже выбор. А осознание своих выборов — волшебная палочка, позволяющая делать меньше ошибок.
Если не хочется, но надо. Если надо, но не хочется. Попробуйте поговорить с собой. Прислушайтесь к себе. Объясните себе свои сомнения и подумайте, какие у вас есть варианты. Спросите себя, почему «я хочу этого» или же «не хочу». Напишите свои мысли на листе бумаги, так может быть проще.
Попробуйте задать себе четыре «волшебных вопроса» НЛП:
Посмотрите на ответы, подумайте, а потом спросите себя вновь. Ответы могут изменится. Если вы хорошо подумаете. А наградой будет обретение того, что вы действительно желаете.