Ходьба и план тренировок для 50 летнего

В августе я ушел с прежней работы и тупо лежал месяц на диввне. Отдыхал. Восстанавливался. Сейчас, по прошествии времени, хочу подвести итоги и разработать план тренировок по ходьбе для пятидесятилетнего мужчины в ходьбе на средние дистанции при условии наличия гипертонии…. Read moreХодьба и план тренировок для 50 летнего

Шаготерапия или ходьба

За последние два месяца у меня в активе два рекорда. Два дня по 22 километра. Это много. Это моя шаготерапия и мой вид спорта. Это мои рекорды. Почему шаготерапия? Я люблю ходить и ходить много. Сейчас зима и мне нравится… Read moreШаготерапия или ходьба

Копорский чай: особенности и полезные свойства

Чай — любимый напиток многих людей, независимо от возраста, пола и места жительства. Он тонизирует, придает энергию, успокаивает и расслабляет. Выпить кружку горячего травяного настоя с друзьями или родными — прекрасный способ восполнить силы и прийти в себя после тяжелого… Read moreКопорский чай: особенности и полезные свойства

Сосуды летом : Главные угрозы – духота и грозы

У гипотоников при летних погодных перепадах артериальное давление, как правило, еще больше понижается. В этом случае нужны средства активирующего действия — женьшень, зеленый чай в таблетках, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк, экстракт папайи. С утра хорошо выпить чашечку крепкого и… Read moreСосуды летом : Главные угрозы – духота и грозы

всего одно упражнение Планка!

Универсальная зарядка — всего одно упражнение Планка! В наше время на все времени не хватает, особенно для занятий физкультурой в целях поддержания себя в форме и для тонуса. Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое!… Read moreвсего одно упражнение Планка!

Чем полезен фиточай?

Все слышали о том, что фиточаи бесконечно полезны. Однако почему и каким образом они действуют на организм, мало кто знает. А начать стоит с того, что это и не чай вовсе, поскольку его не собирают с чайных кустов. На самом… Read moreЧем полезен фиточай?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...