Физическая культура и ее роль в формировании здорового образа жизни. Для здоровья физическая культура и ее роль в формировании здорового образа жизни весьма важна просто по той причине, что тело и здоровая психика одна без другой быть не может. Истина избита, неоднократно…Read More »
Смерть страшна не сама по себе, а потому что приходит внезапно. Как защитить себя, по возможности, от преждевременной смерти? Что нужно сделать или простой способ избежать преждевременной смерти Ученые Кембриджского университета в Великобритании доказали, что физическая активность любой интенсивности полезна, но серьезные…Read More »
Как спасти мозг от разрушения в возрасте после 50 лет или вариативные движения спасают мозг от разрушения Этот секрет спасения мозга от разрушения очень прост и эффективен. Удивительно, что его мало знают и очень редко применяют. Логика этого «секрета» достаточно простая: В…Read More »
Мотивационный психолог может помочь человеку осознать свои потребности, выявить мотивы, поддержать в процессе изменений образа жизни или на пути к достижению цели. На пути к нашей цели часто случаются препятствия, которые замедляют процесс. Голову посещают мысли, что это все напрасно и не…Read More »
Многие гипертоники ведут бррьбу за свое здоровье употребляя таблетки в вме более больших дозах и количествах. Я знаю как снизить и стабилизировать нормальное артериальное давление. Я этого добился с помощью зодьбы и подбора рациона питания. Как с помощью ходьбы победить гипертонию? Делюсь…Read More »
В августе я ушел с прежней работы и тупо лежал месяц на диввне. Отдыхал. Восстанавливался. Сейчас, по прошествии времени, хочу подвести итоги и разработать план тренировок по ходьбе для пятидесятилетнего мужчины в ходьбе на средние дистанции при условии наличия гипертонии. В сентябре…Read More »
Тем, кто приводит свое тело в порядок и ищет возможности для правильной нагрузки мышц будет полезно знать про Планку, которая является универсальным упражнением. Худеющим мужчинам за 50 лет оно будет весьма полезным, но не на первом этап похудения. Похудение это лечебная процедура…Read More »
Поиск мотивации. Пока это просто усталость от табака, но хочу, чтобы мотивация была мощнее. По сути я хочу не просто бросить курить. Я хочу найти новый смысл своей новой жизни. Почему я хочу бросить курить? Ради чего? Что я люблю? Танцевать люблю.…Read More »
Если Вам 40 лет и вы задумались наконец о занятиях спортом, то это видео «как начать заниматься спортом после 40 лет» будет вам полезно. Есть возраст биологический, и есть психологический. Но по сути , и по жизни в любом возрасте быть продуктивным. Спорт…Read More »
Про спорт могу сказать одно. Когда человек перестает активно заниматься спортом, он начинает активнее смотреть спортивные передачи. С моей стороны это субъективное мнение, конечно у кого то это нет так. Вот что интересно, а сами спортсмены любят "болеть"? Про спорт могу только…Read More »
