Рубрика: Физическая культура

Движение это жизнь. Спорт это фундамент на котором стоит самоуважение. Движение как лекарство от болезней. Физическая культура это формирование здорового образа жизни и красота человеческого тела.
Людям в любом возрасте надо заниматься физической культурой, а людям в возрасте старше 45 просто необходимо. Потому что замедление старения организма невозможно без движения, без достижений.
Спорт это прежде всего спор с самим собой.
После 45 лет нужно помнить об одной вещи. Уже мало делать движения. Важно делать и правильно. Правильно двигаться, правильно дышать, правильно организовывать питания.
Лучшим мотивом для занятия физической культурой будет осознание того, что вы сбережете свое хорошее физическое состояние, и психологическое до самой глубокой старости.
Старость и дряхлость это не признак старости. Это признак того, что человек неспособен себя обслуживать. Таки людей много в любом возрасте. Их победила лень.
Лень это симптом приближающегося заболевание или признак отсутствия любви к себе. Жалость к себе. Жалость к себе всегда блокирует движение. Встать и сделать сложнее чем лежать больным и звать на помощь.
физическая культура необходима человеку для поддержания здоровья в старости и продуктивности в зрелом возрасте.

Простой способ избежать преждевременной смерти

Смерть страшна не сама по себе, а потому что приходит внезапно. Как защитить себя, по возможности, от преждевременной смерти? Что нужно сделать или простой способ избежать преждевременной смерти Ученые Кембриджского университета в Великобритании доказали, что физическая активность любой интенсивности полезна, но серьезные…Read More »

Как спасти мозг от разрушения в возрасте после 50

Как спасти мозг от разрушения в возрасте после 50 лет или вариативные движения спасают мозг от разрушения Этот секрет спасения мозга от разрушения очень прост и эффективен. Удивительно, что его мало знают и очень редко применяют. Логика этого «секрета» достаточно простая: В…Read More »

Как не потерять мотивацию.

Мотивационный психолог может помочь человеку осознать свои потребности, выявить мотивы, поддержать в процессе изменений образа жизни или на пути к достижению цели. На пути к нашей цели часто случаются препятствия, которые замедляют процесс. Голову посещают мысли, что это все напрасно и не…Read More »

Как снизить давление с помощью ходьбы

Многие гипертоники ведут бррьбу за свое здоровье употребляя таблетки в вме более больших дозах и количествах. Я знаю как снизить и стабилизировать нормальное артериальное давление. Я этого добился с помощью зодьбы и подбора рациона питания. Как с помощью ходьбы победить гипертонию? Делюсь…Read More »

Ходьба и план тренировок для 50 летнего

В августе я ушел с прежней работы и тупо лежал месяц на диввне. Отдыхал. Восстанавливался. Сейчас, по прошествии времени, хочу подвести итоги и разработать план тренировок по ходьбе для пятидесятилетнего мужчины в ходьбе на средние дистанции при условии наличия гипертонии. В сентябре…Read More »

Упражнение Планка для тех, кто приводит тело в порядок

Тем, кто приводит свое тело в порядок и ищет возможности для правильной нагрузки мышц будет полезно знать про Планку, которая является универсальным упражнением. Худеющим мужчинам за 50 лет оно будет весьма полезным, но не на первом этап похудения. Похудение это лечебная процедура…Read More »

Зачем я бросил курить?

Поиск мотивации. Пока это просто усталость от табака, но хочу, чтобы мотивация была мощнее. По сути я хочу не просто бросить курить. Я хочу найти новый смысл своей новой жизни. Почему я хочу бросить курить? Ради чего? Что я люблю? Танцевать люблю.…Read More »

Занятия спортом мужчине после 40 лет

Если Вам 40 лет и вы задумались наконец о занятиях спортом, то это видео «как начать заниматься спортом после 40 лет» будет вам полезно. Есть возраст биологический, и  есть психологический. Но по сути , и по жизни в любом возрасте быть продуктивным. Спорт…Read More »

Про спорт

Про спорт могу сказать одно. Когда человек перестает активно заниматься спортом, он начинает активнее смотреть спортивные передачи. С моей стороны это субъективное мнение, конечно у кого то это нет так. Вот что интересно, а сами спортсмены любят "болеть"? Про спорт могу только…Read More »

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...