Очень эффективна настойка из клопогона даурского, который смешивается с 65%-м спиртом в равных соотношениях. Нужно принимать по 60 капель настойки, если человек имеет лишние килограммы — нужно принимать по 1 столовой ложки настойки в день 3 раза в течении одного месяца. Такая настойка хорошо понижает артериальное давление, положительно влияет на сердце и стимулирует мочеотделение и улучшают сон.
Для профилактики гипертонических заболеваний принимают овощные соки с добавлением меда. Нужно смешать сок свеклы, натертый хрен, сок моркови, добавить лимонный сок и 3 ложки столовые меда. Принимайте по 1 ложке столовой не менее 2 раз в день перед едой в течении 2-х месяцев. Грецкие орехи с добавлением меда хорошее средства при гипертонических заболеваниях и анемии. Грецкие орехи измельчить или перемолоть на мясорубке, смешать в равных количествах с медом, есть по 1 ложке столовой 3 раза каждый день на протяжении целого месяца.
Клюква очень полезная ягода для организма и сердца, очень богата на витамины. 500 грамм клюквы перемолоть на мясорубке и смешать с медом, принимать нужно 2 ложки столовые 3 раза в день на протяжении месяца.
При сердечнососудистых заболеваниях принимают настой из семян укропа. Для этого нужно взять 100 грамм семян с укропа, положить в термос и залить 1 литром кипящей и настоять в течении 30 минут под закрытой крышкой. Перед приемом тщательно процедить и употреблять по половине стакана такого настоя 2 раза в день, две недели. Настой из семян укропа хорошее средство при атеросклерозе сосудов мозга, при гипертонических болезнях, при коронарной недостаточности, также настой понижает артериальное и внутричерепное давление, оказывает для организма успокаивающее действие.

Также очень полезно при заболеваниях сердца принимают сок черноплодной рябины. Пьют по 150 грамм за пол-часика до еды — в день 2 раза, на протяжении 3-х недель. Также употребляют плоды черноплодной рябины по 50 грамм до еды на протяжении месяца. При гипертонических заболеваниях принимают профилактические и укрепляющие ванны. Нужно приготовить сбор из таких лекарственных трав: березовые почки, листья душицы обыкновенной, хмель, трава сушицы топяной, чабрец, соцветия липы, шалфей. Все перемешать и залить 1 литром горячей воды, дать закипеть на сильном огне, настоять в течении 1 часа, тщательно процедить через ткань поплотнее и вылить этот отвар в ванну. Принимать ванную в течении 15 минут при теплоте воды 37°С, можно делать ванны для ног.

В основе цигун лежат плавные, мягкие движения, но, в зависимости от конкретного состояния возможны и резкие, жесткие движения, и статичные позы.

Практиковать цигун удобно и тем, что гимнастика может выполняться на самой различной местности и в самых различных по площади помещениях. Однако, в любом случае, первые занятия гимнастики необходимо проводить с мастером или с инструктором.

Гимнастика цигун уникальна тем, что при ее выполнении работают все мышцы, но при этом нагрузка на них ничтожна, а эффективность работы высока. Также улучшается и насыщение организма кислородом, естественным образом активизируется процессы сгорания, расщепления жиров.

Основа гимнастики цигун – достижение полного расслабления. И если следовать основам китайской философии о нахождении человека одновременно в состоянии испуга, размышления, скорби, гнева, страха, печали и радости, то одна из задач цигун – обеспечить равновесие этих состояний, научиться управлять ими. Равновесие – основа здоровья. Долгое превалирование одного состояния над другими непременно ведет к болезни.

Не секрет, что любым из этих состояний активно управляют наши эмоции, а потому одна из задач практикующих цигун – научиться управлять своими эмоциями, вплоть до достижения полного контроля над ними.

Главное в практике цигун – научится расслабляться, отключить эмоции, мысли и не мешать самому себе делать то, что необходимо в данный момент. Этому крайне тяжело научиться самостоятельно, но грамотный практикующий инструктор непременно поможет научиться этому. А результат не заставит себя ждать улучшением настроения, повышением иммунитета и работоспособности.

Цигун для женщин

Гимнастика цигун одинаково хороша и для мужчин, и для женщин. Но, женщины найдут в ней особый колорит через улучшение самочувствия, приобретение правильной осанки, усиливающейся привлекательности, видимых даже окружающим признакам омоложения организма.

Беременность

Гимнастика цигун практически не имеет противопоказаний, а потому и беременные женщины вполне могут практиковать цигун. Итогом занятий могут быть снижение проявлений токсикоза, ликвидация угрозы выкидыша, уменьшение отеков, укрепление мышц таза, нормализация работы кишечника.
В то же время не подлежит сомнению, что перед началом занятий необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом и в дальнейшем заниматься под его контролем.

Массаж

Цигун представляет собой, на первый взгляд, одну из многочисленных китайских оздоровительных систем, направленную на освоение саморегуляции организма. При этом в первом приближении, слово «ци» означает энергию, а слово «гун» — управление. Таким образом, практикуя цигун, человек учится управлять энергией.

Если исходить из того, что практически все китайские энергетические практики связаны с ци, можно смело отнести их все к различным вариантам цигун. При этом основная классификация, разделяющая различные школы разделится на два больших подраздела, в которые входят практики жесткого и мягкого цигун.

Практикующие жесткий цигун, овладевают искусством работы с ци в целях применения ее в бою – это все виды боевых искусств.

Мягкий цигун предполагает управление ци в целях достижения оздоровления всего организма в целом, приведения его в гармонию с природой и со всем мирозданием.

Чего можно достичь в направлении оздоровления организма, практикуя цигун?
Практически всего, чего пожелает сам человек! В этом плане принципиально важное значение приобретает утверждение мастеров цигун, что нет неизлечимых болезней! Но, при этом необходимо учесть немаловажный фактор времени – к сожалению, его (времени) может просто не хватить.

Это – неприятная информация…. Но, есть и очень приятная! Чем раньше вы начинаете практиковать цигун, тем быстрее вы сможете избавиться от недугов и пойти дальше по пути совершенствования! Таким образом, практика цигун позволяет избавиться от всех болезней, полностью восстановить здоровье и бесконечно укреплять его.

Занятия цигун позволяют наполнить энергетические озера человека, восстановить движение ци по энергетическим каналам, наполнить жизненной силой все органы и системы тела практикующего человека, привести в порядок мысли, почувствовать себя частицей природы и понимать ее, в итоге, привести себя в полный баланс со всем миром.

Диагноз Неврастения устанавливается по характерным признакам, сопровождающих заболевание. К ним относятся общие невротические нарушения  преследующие постоянно больного головная боль и бессонница. Возникают болевые ощущения во внутренних органах: сердце, желудке, кишечнике и печени. Отмечается быстрое наступление переутомления от любых занятий.
Течение болезни разделяется по тяжести проявлений последствий. Стадии или формы называются: гиперстеническая, переходная и гипостеническая.

Считая неврастению состоянием людей, которое возникает от перенапряжений психической составляющей организма, для лечения применяются нейротропные медикаменты в сочетании с общеукрепляющей терапией. Положительно влияют на улучшение состояния смена обстановки, прекращение умственной работы и применение седативных средств.

Хорошие результаты достигаются и при применении народных средств, изготовленных из трав и кореньев. Ценными при неврастении считаются отвары и настойки, приготовленные с использованием пустырника, мяты перечной, валерианы, хмеля обыкновенного, сон-травы, корней дягиля.

Отзывы целителей о результатах при лечении отварами из корней дягиля доказывают его эффективность. С одной стороны он является тонизирующим для нервной системы средством, а с другой стороны у него расслабляющее и успокаивающее действие. Из истолченных корней готовится отвар из расчета двух чайных ложек на 400 мл кипятка. Состав выдерживается на кипящей водяной бане полчаса и принимается больным лицом по полстакана перед едой 3-4 раза в течение дня.

Для лечения неврастении используются корни дягиля, имеющего также название дудника обыкновенного. По надземной части отличается от дудника лесного, называемой также волчьей дудкой, желтовато-зеленоватыми, собранными в сложные зонтовидные крупные шары, соцветием. Корни дягиля представляют из себя мясистые, сочные, с бугорками, красновато-серые образования с сильным ароматом. У волчьей дудки корни деревянистые, обладающие слабым, неприятным запахом. В народной медицине применение находят оба вида.
Сочетая «полезное с приятным», дягиль может также оказывать ощутимое оздоровительное действие при принятии водных ванн. Для водного объема ванны достаточно двух горстей дробленых корней, которые кипятятся на малом огне в течение четверти часа в трех литрах воды. Настоявшийся в течение двух часов отвар, вливается в ванну. После снятия с огня в отвар желательно добавить по столовой ложке высушенных листьев и стеблей из мяты, душицы и хмеля. Прием ванны осуществляется через день и не должен превышать двадцати минут, а сам курс длится три недели.