Замедление старения с помощью антиоксидантов

Старость это процесс долгий и начинается уже лет с 50. То есть мужчинам после 50 лет необходимо начинать готовить себя к старости . Процесс старения можно замедлить если принимать антиоксиданты. Обращаю внимание, что перед приемом препаратов надо посоветоваться с лечащим врачом. Антиоксиданты…Read More »

Антиоксиданты в виде добавок

Антиоксиданты – это вещества с природным или искусственным происхождением, замедляющие процессы старения. Иногда они встречаются под наименованием ингибиторы окисления. В списке многих современных продуктов можно встретить эти антиокислители, причем как естественные, так и полученные искусственным путем. Виды Условно принято разделять антиоксиданты на…Read More »

Как начать свою жизнь

Каждый думающий человек задавал себе вопрос «Как начать жить свою жизнь» и раскрытию этой темы написано много книг и снято много фильмов. Казалось бы ответ на этот вопрос очевиден — делай что хочешь и у тебя будет ощущение того, что ты живешь…Read More »

Для чего нужно менять себя и свою жизнь

1) Изменение себя никогда не прекращается. Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется. Но каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад. 2) Надо начинать с нуля. Все категории из прошлой жизни – лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились…Read More »

Путь одиночки

Начав свой путь и пройдя некую часть испытаний, и преодолев, их начинаешь видеть людей, которые идут свои пути. И как они их идут. И куда ведут этот пути. Включается отношение к этим людям. Не оценка. Отношение. Меня начали упрекать в высокомерии. Возможно,…Read More »

Как вылечить гипертонию

Как вылечить гипертонию после 50 лет? Мне 52 и я гипертоник. Мое давление польора года назад было 220/110. Я рпботал с таким давлением три месяца и закончилось это тем, что у меня ппрализовало поллица После того, как я вышел из больницы я…Read More »

Как достичь мечты

Грезы это то, что расслабляет. Мечта это то, что мотивирует. В этом их различие. Мечта живёт и что мы делаем, чтобы её реализовать? Мечта это то, что заставляет нас жить и двигаться вперед. Достичь мечты можно. Ведь это ваша мечта. А мечты,…Read More »

Ревизия убеждений или как изменить жизнь

Изменить жизнь нельзя. Она такая какая есть. можно изменить образ жизни, качество жизни, стиль жизни. Как изменить качество жизни с посредственного на более оптимистичный или благополучный? Благополучный это не значит материально обеспеченный. Материальный достаток вселяет уверенность, но и ответственность. Благополучие это чувство…Read More »

Спорт после 40: «за» и «против»

Многие люди с возрастом начинают отмечать у себя проблемы со здоровьем, потерю физической силы, выносливости, гибкости. После 40 лет их организм начинает особенно активно накапливать жировые отложения, в нем ухудшается скорость нервной проводимости, исчезает былой мышечный баланс, снижаются показатели зрения и слуха,…Read More »

Алкоголизм после 40 лет: особенности реабилитации

Существует много видов зависимости, но одной из наиболее распространенных считается пристрастие к алкоголю. Причем если наркомания чаще встречается среди молодежи, то алкоголиками часто являются люди старше 40 лет. Причем это заболевание в данном возрасте имеет свои особенности. Так, в связи с природными…Read More »

Какая диета лучше?

Диеты — Это Противоестественно! В психологии основная и ключевая, главная и наиглавнейшая, центральная, самая важная и доминирующая среди важных и главных мыслей, это мысль, что диеты и любые манипуляции — это противоестественно, а причина всех наших проблем — это результат более ранних…Read More »

Как снизить давление с помощью ходьбы

Многие гипертоники ведут бррьбу за свое здоровье употребляя таблетки в вме более больших дозах и количествах. Я знаю как снизить и стабилизировать нормальное артериальное давление. Я этого добился с помощью зодьбы и подбора рациона питания. Как с помощью ходьбы победить гипертонию? Делюсь…Read More »

Возрастные проблемы с зубами и способы их решения

Многие заболевания полости рта возникают вне зависимости от возраста. Однако данный фактор тоже имеет большое значение. Так, большей части пациентов, которым требуется лечение зубов, уже за 40 лет. Причем это не всегда напрямую связано со старением организма. Образ жизни, сопутствующие заболевания, долгое…Read More »

Секс в 50 лет и ходьба

Как влияет ходьба на сексуальную сферу и либидо мужчины в возрасте старше 50 лет? Ходьба и секс связаны между собой и по прошествии трех месяцев тренировок я это могу сказать определенно. Сексуальная функция получило свое новое воплощение. Желание есть. Эрекция ежедневная. Недельный…Read More »

Ходьба и план тренировок для 50 летнего

В августе я ушел с прежней работы и тупо лежал месяц на диввне. Отдыхал. Восстанавливался. Сейчас, по прошествии времени, хочу подвести итоги и разработать план тренировок по ходьбе для пятидесятилетнего мужчины в ходьбе на средние дистанции при условии наличия гипертонии. В сентябре…Read More »

Шаготерапия или ходьба

За последние два месяца у меня в активе два рекорда. Два дня по 22 километра. Это много. Это моя шаготерапия и мой вид спорта. Это мои рекорды. Почему шаготерапия? Я люблю ходить и ходить много. Сейчас зима и мне нравится ходить по…Read More »

Как работать после 50

В целом, необходимо рассмотреть три вопроса. Работа и условия работы людей старше 50 лет, поиск работы людьми старше 50 лет и смена сферы деятельности людьми старше 50 лет. В нашем обществе есть стереотип о том, что человек старше 50 ет уже немощен…Read More »

В моде 50 летние мужчины

Обратил внимание вот на какой факт. У меня много знакомых женщины за 30 и меньше 40 лет. Мы общаемся, работаем вместе, просто трепемся по телефону. Мои друзья джентльмены до 50 лет. В разговоре с девушками я заметил некую тенденцию и вот, что…Read More »

Современные возможности геронтологии

Возрастной парадокс состоит в том, что при здоровом и активном образе жизни организм будет полон сил и энергии, но отражение в зеркале каждый день будет свидетельствовать о запущенных геронтологических процессах. Есть несколько маркеров возраста, один из которых – размер лицевых хрящей, растущих…Read More »

Проблемы с зубами после 40 лет

После 40 лет у большинства людей появляются различные проблемы с зубами. Врачи преодолевают их путем применения новейших методов профилактики и лечения. Стоматологи в своей работе используют различные современные приборы, к примеру, электрические воскотопки. С их помощью техники осуществляют нагрев воска для последующего…Read More »

Бережное отношение к своему организму – шаг к здоровью

Несмотря на существующий миф, что остеопаты могут помочь лишь в самых легких случаях, и что остеопатия не более чем обычный массаж с элементами мануальной терапии, в подобные клиники направляют свой путь все чаще и чаще. Особенно в случаях, когда традиционная медицина исчерпала…Read More »

Диагностика качества жизни

Все, к кому возраст пришел не сам по себе, а вместе с мудростью и опытом, знают, что жить долго можно активно и с удовольствием. Конечно, биологические механизмы старения никуда не деть, но их можно значительно замедлить, если осознанно поддерживать уровень здоровья. Один…Read More »

Копорский чай: особенности и полезные свойства

Чай — любимый напиток многих людей, независимо от возраста, пола и места жительства. Он тонизирует, придает энергию, успокаивает и расслабляет. Выпить кружку горячего травяного настоя с друзьями или родными — прекрасный способ восполнить силы и прийти в себя после тяжелого трудового дня.…Read More »

Экзестенциальный кризис

«Страх смерти это то же самое, как и страх темноты у детей» …… «Он так боялся смерти, что и не начинал жить» …… Что такое «Экзестенциальный кризис»? Так это такое состояние, что когда ты понимаешь, что по старому не можешь, а оп…Read More »

Сосуды летом : Главные угрозы – духота и грозы

У гипотоников при летних погодных перепадах артериальное давление, как правило, еще больше понижается. В этом случае нужны средства активирующего действия — женьшень, зеленый чай в таблетках, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк, экстракт папайи. С утра хорошо выпить чашечку крепкого и сладкого (глюкоза…Read More »

Как начать жить заново в 50 лет?

Как начать новую жизнь в пятьдесят  лет? В статье приведены задачи и этапы, которые надо будет пройти для того, чтобы желаемые изменения в жизни человека старше 50 лет привели к результату. Впрочем, статья полезна для всех возрастов Надо выполнить три действия Задача…Read More »

Как восстановиться после запоя

Для некоторых актуально. Как восстановиться после длительного запоя. Есть психологический аспект, медикаментозный и духовный. Восстанавливать после запоя надо все сущее в человеке: тело, дущу и дух. Итак рекомендации для тела — Коктейл-1амп.Ноотропил/3гр/1амп.СА клюконици 2амп Вит.»С» 1амп.Метамизол Na/Аналгин/.Через мин.10 всё будет в порядке.Другой…Read More »

Лечение гипертонии 3 ст.

Я гипертоник с 3 ст. Который наплевательски относилсяик свому здоровью. Есть хорошая пословица, которая гласит: Если тебе недостаточно самодисциплины чтобы организовать себе жизнь, то болезнь тебя заставит заняться самодисциплиной для выживания. Месяц назад, в ночь на 9 мая, я проснулся в четыре…Read More »

Упражнение Планка для тех, кто приводит тело в порядок

Тем, кто приводит свое тело в порядок и ищет возможности для правильной нагрузки мышц будет полезно знать про Планку, которая является универсальным упражнением. Худеющим мужчинам за 50 лет оно будет весьма полезным, но не на первом этап похудения. Похудение это лечебная процедура…Read More »

Чем полезен фиточай?

Все слышали о том, что фиточаи бесконечно полезны. Однако почему и каким образом они действуют на организм, мало кто знает. А начать стоит с того, что это и не чай вовсе, поскольку его не собирают с чайных кустов. На самом деле, это…Read More »

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...