Предуготовление

Каждый в жизни сталкивается с ситуацией, когда человек, который тебе был и остаётся дорог уходит. Либо разрывает отношения или умирает. Умирает для тебя, но не для мира.
Пережить горечь утраты безболезненно невозможно даже употребляя алкоголь и наркотики в виде глушителя боли. Утрата это неожиданно и даже если к этому шло — все равно неожиданно. Когда я расстался со своей женой и понимал, что к разрыву шли вместе полтора года. И тем не менее больно. До сих пор.
Как же пережить боль утраты правильно. Результат это приобретение. Не в замен ушедшему человеку. А для новой жизни. Если человек ушел три или более лет назад, а вы находитесь в стадии переживания горечи утраты то это правильно, но не продуктивно по отношению к вашему будущему.

Шока от потери уже нет, привыкание к новому образу жизни или не происходит или идёт медленно, значит вы опасаетесь новых отношений. Вы- застряли, залипли, медленно привыкаете к одиночество и начинаете находить его верным и правильным.

В стадии переживания следует осознать, что вы пришли в этот мир один. И когда придёт время уйдете один. Люди на вашем пути — попутчики. Супруги, лети, родители, друзья, родственники. Даже котики- собачки. Пришло время встретится — встретились. Было время быть вместе и научить друг друга чему то — научили. Пришло время расстаться — расстались. Ваши пути разошлись и пришло время расстаться. Поблагодарить. Помолчать. Грустно? Да. Но… надо отпускать.. Ведь человек никогда вашим не был. Просто Вы были какое то время вместе и судьба подарила вам встречу с этим человеком. А потом забрала его. Это справедливо.
Вам идти дальше. Груз воспоминаний подкрепления какими то материальными символами — сувениры, фото и т.д. уберите или раздайте. Делать культ вещей ушедшего человека — значит утяжелять переживание. Если тяжело расстаться, то подумайте, а за что вы цепляетесь? Как эти предметы прошлого помогают вам строить будущее?
Дети. Спросите себя зачем вам тяжело поблагодарить человека, который вам родил или вы родили от него ваше счастье?
Пережить горечь утраты продуктивнее рядом с психологом или с православным батюшкой. Православие говорит — наша жизнь то предуготовление к смерти. Мы всей жизнью готовимся к смерти. То есть к уходу и утрате. Горечь утраты должна воспитать у вас спокойное отношение к событиям в жизни. Даже к самым серьезным. Мы пришли в этот мир одни и уйдем из него одни. Ритуалы в 9 дней и в 40 дней не спроста. Они показывают, что жизнь продолжается. Мне кажется, что если у вас ушел любимы человек, то 40 дней это некий рубеж. Предки правы в том, что понимали цикличность жизни и уход любимого человека это просто часть вашей жизни.
Рекомендую к прочтению любую книгу по психологическому консультирования и раздел «как пережить горечь утраты»

Вся наша жизнь это приобретения и утраты. Мы в потоке. Что то приходит, а что то уходит. И то, что уходит освобождает место новому..А горечь утраты помогает ценить то, что у вас еще будет. А будет радость и счастье.